營養醫學

Nutraceutical

有句話說得好：「You are what you eat.」每一口吃進身體的食物，都是在悄悄形塑你的能量、情緒、睡眠與健康。

在忙碌的生活裡，外食成了日常，但選項越多，越難吃得真正均衡。重口味、油炸與加工食物，常讓我們不知不覺地進入營養失衡—— 腸胃不舒服、疲倦、情緒不穩、睡不好，其實很多都源自「吃錯、吃少、吃不對」。

我們相信：食物是最溫柔、也最有力量的療癒工具。 因此，我們從「飲食調理」作為所有照護的第一步，由功能醫學營養師與醫師共同為你找到「適合你身體」的飲食方式，不靠極端飲食、不挨餓，而是能長久陪伴你的生活習慣。

神經系統照護從飲食開始，為大腦打好基礎

你每天吃的食物，會影響你的專注力、睡眠、自律神經與情緒，甚至會左右中風後的恢復速度或失智的進展速度。我們從飲食調理切入，提供大腦最需要的營養：

關鍵脂肪酸（大腦結構與抗發炎）

穩定血糖與能量的飲食策略

調節自律神經與改善睡眠的營養素

改善腦霧與降低發炎的飲食組合

協助神經修復的蛋白質與抗氧化營養

吃對食物才會健康

不只是大腦，我們的營養與飲食調理能陪伴你度過不同需求與生活時刻，包括：

不管你身處哪個階段、遇到哪種困擾，我們會用中西醫整合 × 功能醫學 × 飲食調理的方式，陪你調整體質、找回節奏，把生活慢慢過回輕鬆、舒服、有力量的樣子。飲食不是限制，而是重新學會用食物照顧自己。在上春，我們陪你從餐桌開始，把健康養回來。