腸躁、腦霧、睡不飽？或許不是壓力大，而是你的身體正在對「它」慢性發炎

45 歲的張先生平時非常注重養生。為了控制膽固醇，他習慣每天早晨吃雞蛋的蛋白來補充優質蛋白質，並維持規律運動。然而，這一年來他卻常感到莫名疲勞，皮膚反覆發癢甚至讓他在半夜驚醒，工作時大腦像隔了一層紗，難以集中精神。

他曾求助於各科門診，檢驗結果大多正常，得到的建議多半是「壓力大、多休息」。直到來到上春自然進行 IgG4 慢性食物敏感檢測，才發現這一切的源頭，竟然就是他每天攝取的蛋白。

我們通常熟悉的過敏，是吃下蝦子立刻全身起疹子、呼吸困難的「急性過敏（IgE）」。但張先生遇到的情況屬於「延遲型食物敏感（IgG4）」。

這種免疫反應像是一場慢火，它不會讓你立刻倒下，卻會在進食後的 24 到 72 小時內，緩慢釋放發炎訊號。當你今天感到偏頭痛或腸胃脹氣時，原因可能是大前天吃下的那碗堅果或那杯牛奶。因為時間跨度太大，單靠生活記憶很難找出真正的干擾源。

如果將身體比喻為一艘船，IgG4 檢測就是這艘船的導航儀。透過 224 項全套檢測，我們能從細胞層級看見免疫系統正在與哪些食物「對抗」。

長期攝取不適合自己的紅燈食物，會引發腸道黏膜的微小損傷。這些發炎因子會透過「腸腦軸」影響神經系統，這正是許多高壓力族群感到腦霧、睡眠品質低落的原因。若不從源頭切斷干擾，單純補充營養品或服用助眠藥物，往往只能治標。

在上春自然，檢測數據只是調理的起點。我們透過整合醫療的視角，陪伴患者走出發炎循環：

精準定位與中醫調理：我們先以 IgG4 數據洞察受測者的體質特點。中醫調理師接著介入，針對受損的腸胃機能進行溫潤修復，輔以針灸或藥石通絡，協助身體加速排除累積的發炎代謝物，找回內在的經絡平衡。
營養健康教練的實踐：許多人在拿到紅字報告後會感到恐慌，「這不能吃、那不能吃，我還能吃什麼？」我們的健康教練會根據報告規劃「紅、黃、綠燈」輪替飲食。重點不在於終身禁絕，而是透過暫時的避開與替代方案，讓免疫系統獲得喘息。